Какой матрас выбрать: мягкий или жёсткий

Советы при выборе матраса

Многие считаю, что матрас - это обычная вещь, которая необходима нам для сна. Но если подумать о том, как много времени мы проводим во сне и какие могут быть последствия от неполноценного отдыха, ясно приходишь к выводу, что матрас - это очень важная вещь в нашей жизни. Качественный матрас помогает сохранить то, что не купишь ни за какие деньги, а именно – здоровье. Поэтому выбирать матрас нужно очень ответственно. Часто бывает, что один матрас, который подходит одному человеку совершенно не подойдёт другому.

Неверно выбранный матрас вызывает дискомфорт во время сна, в результате вы не будете высыпаться, будете разбитым и уставшим. Так мягкий или жёсткий матрас? Об это мы сейчас вам и расскажем.

Всего существует пять основных типов жёсткости матрасов:

1.мягкий;

2.умеренно-мягкий;

3.средний;

4.умеренно-жесткий;

5.жесткий;

При выборе матраса необходимо учитывать возраст, вес, уровень физической активности, любимую позу и наличие заболеваний позвоночника.

Возраст:

• Детям до 3 лет врачи советуют спать на жестких поверхностях. Это необходимо для правильного формирования позвоночника;
• Ребенку от 3 до 10 лет подойдёт умеренно-жесткая модель;
• Подростку можно спать на изделиях умеренной или средней жесткости;
• Людям от 20 до 50 лет подходят модели средней жесткости;
• После 50 лет желательно максимально смягчить спальное место;

Вес:

• Вес пропорционален жесткости матраса:
• До 60 кг — мягкий и умеренно-мягкий;
• 60-90 кг — средний;
• 90+ кг — умеренно-жёсткий и жёсткий;

Уровень физической активности:

Чем выше физическая активность у человека, тем мягче ему нужна постель для более качественного восстановления мышц за время сна;

Любимая поза: Всем, кто привык засыпать на спине или на боку, нужна постель пожестче. Любителям спать на животе требуется мягкий матрас для кровати;

Наличие заболеваний позвоночника:

Если у вас есть какие-либо проблемы с позвоночником, перед выбором матраса следует обратиться к специалисту. Но все же есть общие рекомендации по выбору матраса:

• При заболевании поясничного отдела рекомендуются мягкие матрасы;
• При заболевании грудного и шейного отдела выбирайте матрас средней жёсткости;
• При проблемах с осанкой необходим жёсткий матрас;

Уверенны, что данные советы помогут вам при выборе матраса для спального места. Также в нашем гипермаркете есть профессиональные менеджеры, которые всегда с удовольствием проконсультируют по любым, имеющимся у вас, вопросам.

РАУМ – покупай с умом!